更年期に眠れない原因は、ホルモンの変化だけでなく、夜のほてりや緊張、生活の積み重ねが重なって起こります。新発田市の女性専用フロアで更年期ケアを担当する星野が、夜の整え方と、婦人科に相談したい目安をお伝えします。