「頭が痛くなったら、とりあえず薬を飲む」。それが習慣になっていませんか。実は、鎮痛薬を頻繁に飲み続けることが、かえって頭痛を悪化させてしまうことがあります。「薬物乱用頭痛」と呼ばれる状態です。
新潟県新発田市の整体サロン REAL VOICEで施術をしている、佐々木です。この記事では、薬に頼り続けることでなぜ頭痛が悪化してしまうのか、そもそもなぜ薬が手放せないほど頭痛が続いているのか、現場でお伝えしている内容をそのまま書いていきます。
頭痛薬を飲む回数が増えているのは、なぜ注意が必要なのですか？
鎮痛薬を頻繁に使い続けると、脳が痛みに対して過敏になり、かえって頭痛が起きやすくなることがあるからです。
目安として、月に10日以上、鎮痛薬を服用している状態が続く場合は注意が必要とされています。もともとは頭痛を抑えるための薬のはずが、使い続けることで頭痛そのものを引き起こしやすい状態を作ってしまう。
これが「薬物乱用頭痛」と呼ばれる状態で、頭痛の専門機関でも指摘されている医学的な概念です。「効かなくなってきたから量を増やす」という対応が、実は逆効果になっているケースがあるということですね。
薬物乱用頭痛になると、どんな症状が出ますか？
以前よりも頭痛の頻度が増え、薬が効きにくくなったと感じるようになります。
毎日、あるいはほぼ毎日のように頭が重い状態が続き、朝起きた時点ですでに頭痛があるという方も少なくありません。実際に来院された方の中にも、「長年頭痛に悩まされ、薬も効かなくなっている状態でした」という方がいらっしゃいました。
薬を飲む頻度と量が少しずつ増えているのに、以前ほどの効果を感じられなくなってきた、という変化があれば、一つのサインとして受け止めていただきたいところです。
薬に頼らざるを得ない頭痛には、そもそもどんな原因が隠れていますか？
顎関節の食いしばりや、首・肩の慢性的な緊張が、頭痛の背景にあるケースを数多く見てきました。
薬は痛みそのものを一時的に抑えることはできますが、痛みを引き起こしている元の原因までは変えてくれません。無意識の食いしばりや、姿勢のクセによる首・肩の緊張が続いていると、薬で痛みを抑えても、原因が残ったままなので頭痛が繰り返されてしまいます。
実際に施術を受けた方から「頭痛薬を飲むことがほとんどなくなりました」というお話をいただくことがあり、原因そのものにアプローチできると、薬に頼る頻度も自然と減っていくケースを見てきました(※施術効果には個人差があります)。
どのタイミングで医療機関に相談すればいいですか？
月に10日以上薬を使っている状態が続いている場合や、薬の量が増え続けている場合は、まず医療機関にご相談ください。
薬物乱用頭痛は自己判断で薬をやめると一時的に頭痛が悪化することもあるため、医師の指導のもとで対応することが大切です。
整体は薬をやめる判断そのものを行う場所ではありませんが、薬に頼らざるを得ない頭痛の背景にある体の状態を整えるお手伝いはできます。医療機関での対応と並行して、根本原因への対処として整体を選択肢に加えていただくのも一つの方法です。
整体では、頭痛薬に頼りがちな頭痛に対して何をするのですか？
薬でその場の痛みを抑えることはできても、繰り返す原因そのものは変わりません。頭の位置や肩の高さの左右差、顎の動きといった点を数字で確認しながら、どこに負担が積み重なっているのかを一緒に見ていきます。
強く押し込んだり、ボキボキ鳴らしたりする施術ではなく、顎関節を入口に首・肩・全身のつながりからやさしく整えていきます。
薬を否定するつもりはなく、薬に頼らなくても過ごせる体を一緒に目指す、という位置づけで施術に取り組んでいます(※施術効果には個人差があります)。
整体サロン REAL VOICEの場所と営業時間
- 頭痛・肩こり専門整体サロン REAL VOICE（リアルボイス）
- 住所: 新潟県新発田市諏訪町1丁目2-7（JR新発田駅から徒歩1分／諏訪神社・イクネスしばた すぐ／八角形の建物が目印）
- 電話: 070-8377-7068
- 駐車場: 隣に2台
- 営業時間: 平日10:00〜21:00／土日祝10:00〜19:00（不定休・完全予約制）
よくある質問
Q. 頭痛薬をやめるべきか、整体で判断してもらえますか？
A. 薬の使用を続けるかどうかの判断は医療機関にご相談ください。整体では、薬に頼らざるを得ない頭痛の背景にある体の状態を確認し、根本原因へのアプローチを行っています。
Q. 薬を飲みながら整体に通っても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。多くの方が薬と並行して通われています。まずは体の状態を一緒に確認するところから始めましょう。
Q. どのくらいの頻度なら薬を飲んでも心配ないですか？
A. 個人差があるため一概には言えませんが、月に10日以上服用する状態が続く場合は、一度医療機関にご相談いただくことをおすすめしています。
Q. どのくらい通えば変化を感じられますか？
A. 頭痛の背景にある姿勢や緊張のクセが定着している期間によって異なるため、初回にお身体の状態を数字でご説明した上で、一人ひとりに合わせてご提案しています。
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