更年期の不調を感じた時、まず相談すべきは婦人科です。ただ、検査を受けても「異常なし」と言われることがあり、それでも辛さが続く方は少なくありません。今日は、病院と整体、それぞれの役割の違いについてお伝えします。
更年期の不調、まず何科に行けばいい？
基本的には婦人科です。ホルモンバランスの乱れを診てもらえる、もっとも一般的な窓口になります。
症状がつらく、じっくり話を聞いてもらいたい場合は、更年期外来や女性外来といった専門の窓口を選ぶ方もいます。近くに婦人科が無い、更年期の症状か他の病気か判断がつかない、という場合はかかりつけの内科でも構いません。気分の落ち込みや不安感が強い時は、心療内科という選択肢もあります。
婦人科では、どんなことをするの？
問診に加えて、血液検査でホルモンの値を調べたり、内診・超音波検査、骨密度の検査を行うことがあります。数値として体の状態を確認できるのが、婦人科ならではの強みです。
治療としては、ホルモン補充療法や漢方薬が選択肢になります。どちらが合うかは、症状や体質によって医師と相談しながら決めていくことになります。
「検査で異常なし」と言われたら、もう相談先はない？
ここが多くの方が迷うポイントだと思います。実は、私たちのサロンで女性の施術を担当している星野自身も、同じような経験をしています。
星野はもともと言語聴覚士・歯科衛生士として、医療や介護の現場で働いていました。多くのいのちに向き合う仕事の中で、自分自身の治療と仕事を両立させながら、いつのまにか自分のことを後回しにし、心と体のバランスを崩していた時期があったといいます。検査を受けても大きな異常は見つからないのに、体のつらさや違和感だけが続く。数値には表れにくい「なんとなく調子が悪い」という感覚は、決して気のせいではありません。
星野自身、この経験を通して「不調は我慢するものではなく、からだからの声として受け取っていい」と考えるようになったそうです。そんな時に、体の使われ方や巡りという視点からアプローチする整体が、選択肢のひとつになります。
整体では、更年期の不調に対して何をするの？
婦人科がホルモンの数値を診るのに対して、整体では姿勢の崩れ、血流の滞り、緊張した状態が続いている筋肉や内臓まわりの張りなど、「体の使われ方」を見ていきます。
これは病気を治療する医療行為ではありません。日々の生活の中で偏ってしまった体の使い方を、少しずつ整えていくケアです。婦人科での相談と置き換わるものではなく、並行して活用いただくものとお考えください。
病院と整体、両方通ってもいい？
もちろんです。むしろ、それぞれの得意な範囲を活かして併用する方が現実的だと感じています。
ホルモンの状態や病気の可能性など、数値で確認すべきことは病院で。日々の体の緊張や巡りといった、生活の中で積み重なっていく部分は整体で。役割を分けて考えると、無理なく続けやすくなります。
整体に行くとしたら、どんな人が向いている？
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく体が重い」「検査では異常が無かったけれど、まだ違和感がある」という方に向いています。
実際に施術を受けた50代の方からは、「穏やかでやさしい声で話してくださり、安心して身をゆだねることができました。初めての体験でしたが、またお願いしたいなぁと思います」という声をいただきました。初めては誰でも緊張するものですが、安心して任せていただける場を目指しています。
新発田市の整体サロンREAL VOICE
- 店舗名: 整体サロン REAL VOICE
- 住所: 新潟県新発田市諏訪町1丁目2-7
- 電話: 070-8377-7068
- 担当: 星野（女性専門ケア整体師・言語聴覚士〈国家資格〉）
よくある質問
Q. 更年期の症状がひどい場合、何科が一番早いですか？
A. 婦人科、または更年期外来が最も専門的です。症状が重い時はまずそちらにご相談ください。
Q. 整体だけで更年期の不調は改善しますか？
A. 整体はホルモン治療の代わりにはなりません。婦人科での相談と併用しながら、体の緊張や巡りを整えるサポートとしてご活用ください。
Q. 何歳頃から婦人科に相談していいですか？
A. プレ更年期の段階（30代後半頃）から、違和感があれば相談して問題ありません。
Q. REAL VOICEの更年期ケアはどんな施術ですか？
A. 体験施術は90分7,980円、通常は120分15,000円です。カウンセリングを丁寧に行った上で、お一人おひとりの状態に合わせて施術します。
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