病院で検査を受けても異常が見つからないのに、ふわふわするようなめまいが続く。それ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
新発田市の整体サロンREAL VOICE小柳が、検査で「異常なし」と言われるタイプのめまいについて、現場でお伝えしていることをまとめました。
自律神経の乱れで、なぜめまいが起こるのですか？
ストレスや緊張が続くと交感神経が優位な状態が長引き、血管が収縮しやすくなります。脳や耳への血流が十分に行き渡らなくなると、めまいとして感じられることがあります。
また、体が緊張し続けることで首まわりの筋肉がこわばり、それがめまいや頭痛、吐き気を併発させる一因になるとも言われています。
回転性のめまいと、ふわふわするめまいは違いますか？
ぐるぐる回るような強い回転性のめまいは、耳鼻科系の病気が関わっていることがあるため、まず耳鼻科・脳神経内科での検査をおすすめします。当店でお伝えしているのは、検査を受けても異常が見つからない「ふわふわする」「地に足がつかない感じがする」タイプのめまいについてです。
生活の中でできる対策はありますか？
- 毎日同じ時刻に寝て、同じ時刻に起きる
- めまいを感じたら、深呼吸をしてゆっくり座る
- 軽いストレッチや散歩で血流を促す
- カフェイン・アルコールの摂りすぎを控える
- 優先順位の低い予定は後回しにし、積極的に休養をとる
どれも小さなことですが、自律神経のリズムを整える助けになります。
整体では、めまいに対して何をするのですか？
めまいそのものを治療するのではなく、原因のひとつと考えられる首・肩まわりの緊張をやさしくゆるめていきます。体が安心できる圧でアプローチすることで、交感神経の過緊張が落ち着き、血流が整いやすい状態をつくることを目指します。
病院で異常なしと言われて不安です。
検査で大きな異常が無いというのは、悪い病気ではないという意味でもあります。ただ、症状がつらいことに変わりはありません。「気のせい」にせず、体の緊張から見直していくという選択肢があることを知っていただけたらと思います。
※個人差があります。効果を保証するものではありません。
新発田市の整体サロンREAL VOICE（女性専用フロア）
- 店舗名: 整体サロン REAL VOICE
- 住所: 新潟県新発田市諏訪町1丁目2-7
- 電話: 070-8377-7068
- 担当: 星野・小柳
よくある質問
Q. 回転性のめまい（ぐるぐる回る感じ）も自律神経が原因ですか？
A. 強い回転性のめまいは耳鼻科系の病気が関わっていることもあるため、まず耳鼻科・脳神経内科での検査をおすすめします。当店で扱うのは、検査で異常が無い「ふわふわする」タイプのめまいです。
Q. 病院で異常なしと言われました。それでもめまいが続きます。
A. 検査で異常が無くても、自律神経の乱れや首肩の緊張が背景にあることがあります。整体もひとつの選択肢としてご検討ください。
Q. めまいと一緒に吐き気もあります。
A. 吐き気を伴う場合や症状が強い場合は、まず医療機関を受診してください。
Q. 施術中にめまいが起きることはありますか？
A. 強い刺激を避けた施術のため、施術によってめまいが誘発されることは通常ありません。気になる場合は施術前にお申し出ください。
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