更年期ケアでは何をする？新発田市の女性専用サロンで受けられる、タイ式全身調整セラピーの流れと考え方

更年期ケアは、更年期の症状を治す治療ではありません。ほてり、眠りの浅さ、イライラ、疲れやすさに悩む方が、体の緊張と巡りをゆるめて、深く休める時間をつくるための全身ケアです。

整体サロン REAL VOICEの女性専用フロアで、更年期ケアを担当している星野です。「整体やマッサージで、更年期の不調は変わるの？」「何をされるのか分からなくて不安」という声に、現場の視点でお答えします。

更年期の不調に、整体やマッサージは意味があるの？

正直にお伝えすると、整体やマッサージが更年期の症状を改善するという医学的な根拠は、私が調べた範囲では確認できませんでした。更年期の症状が日常生活に支障をきたすほど強い場合は、婦人科への相談がすすめられています。治療の選択肢としては、漢方やホルモン補充療法、カウンセリングなどがあります。

そのうえで、私が整体という方法に意味があると感じているのは、「検査では特に異常がないのに、つらさが続く」という場面です。数値には表れにくい緊張や疲れを、体の側から休ませてあげる時間は、必要だと考えています。

当サロンの更年期ケアは、どんな施術？

当サロンでは「女性のためのタイ式全身調整セラピー」として、更年期ケアをご案内しています。土台にあるのは、「600年前から続く」と紹介される、タイ式の考え方を取り入れた全身調整ですね。ほてりや眠りの浅さ、イライラ、疲れやすさに悩む方へ、深く休めるやさしい全身ケアを届けたいと考えています。

お腹や骨盤まわりを中心に、体のめぐりと緊張をていねいにゆるめていきます。強い力で押したり、ぐいぐい伸ばしたりすることはありません。体が「安心して緩んでいい」と感じられる範囲で進めていきます。

受ける流れは？

まずは、今の体の状態や気になる症状を、カウンセリングで伺います。病院で受けている治療や、飲んでいる薬があれば、そのままお話しください。そのうえで、その日の体調に合わせて、施術の強さや範囲を決めていきます。

施術中に不快なことがあれば、いつでも伝えてください。終わったあとは、今の体の感じと、今後の過ごし方を一緒に確認します。

どんな悩みの方が、受けていますか？

更年期ケアを受けている方の悩みは、さまざまです。次のようなお悩みの方が目安になります。

ほてりや汗が気になる
眠りが浅い、夜中に目が覚める
イライラや気分の波がある
疲れが抜けない、体が重い
検査では異常がないと言われたが、つらさが続く

症状の出方は人によって大きく違うので、細かくお話を伺いながら進めます。

受けた方は、どんなふうに感じていますか？

実際に受けた方から、次のような声をいただいています（いずれも個人の感想です）。

40代の会社員の方は、「リラックスできて、血が巡る感じ」と話してくださいました。30代の公務員の方は、「お話を優しく聞いて下さりありがとうございました。人に優しくされることに飢えているのでうれしかったです」と書いてくださっています。施術のあとの変化としては、「身体が楽になりました。動かしやすいです」と教えてくれました。

50代の会社員の方は、「穏やかでやさしい声で話して下さり、安心して身をゆだねる事ができました。始めての体験でしたが、またお願いしたいなぁと思います」という声をくださいました。体の変化だけではなく、「話を聞いてもらえた」「安心できた」という声が多いのも、更年期ケアの特徴だと感じています。